Головные боли у детей у подростков. Мнение из Германии.

Многие наши подписчики спрашивали про лечение головных болей у детей. Специально для Вас мы перевели информацию от профессора, доктора мед. наук Херманна Гиршика — главного врача клиники детской и юношеской медицины В современном мире всё больше детей и подростков страдают от головных болей.

В чем могут крыться причины и как им можно помочь?

Согласно исследованиям, более 40% всех детей и подростков в возрасте от 3 до 17 лет периодически страдают от головных болей. Большинство из них испытывают головные боли напряжения — голова будто сжимается кольцом. Почти 10% детей в возрасте от 7 до 14 лет вынуждены бороться с мигренью. На сегодняшний день дети так часто страдают от головных болей, как раньше страдали только взрослые. Эксперты предполагают, что реальные числа в разы выше, потому что многие родители не обращаются за медицинской помощью.

Головная боль — сложное заболевание. Немецкие медицинские специалисты различают более 200 типов головной боли. Поиск причин её возникновения во многих случаях также сложен. Но известно, что одним из важных факторов является социальная среда и поведение в повседневной жизни.

Из-за темпов современной жизни в среднем родители стали меньше времени проводить с детьми. Дети перегружены информацией и отвлекающими факторами: интернет, смартфоны, компьютеры. Также многие дети практически лишены свободного времени из-за того, что постоянно ходят на какие-то дополнительные занятия: репетиторы, занятия спортом, танцами, языками и т.п. То есть у детей часто просто нет возможности действительно расслабиться.

Привычки в еде и питье также играют важную роль: нередко школьники пропускают регулярные приемы пищи, приходят на занятия не позавтракав, едят сладкие закуски в течение дня и слишком мало пьют. Употребление алкоголя и табака также является фактором, способствующим возникновению головных болей.

Многие дети и подростки вместо физической активности сидят в телефоне. Часто из-за смартфонов и компьютеров школьники недостаточно спят. А здоровый сон может помочь избежать головных болей.

Полезно вести дневник головной боли, записывать, при каких обстоятельствах возникает боль. Например, перед началом уроков, после компьютерных игр, на выходных во время отдыха. Если триггер известен, боли проще контролировать, а также можно подготовиться к возможному приступу болей/мигрени.

Проф., д.м.н. Гиршик рекомендует принимать медикаменты от головной боли только по рекомендации опытного специалиста после обследования ребенка.

Также в тех случаях, когда головная боль у детей не проходит на следующий день после отдыха, значительно ограничивает ребенка, если из-за боли ребенок отказывается от своих привычек и любимых дел, становится замкнутым или появляются другие тревожные симптомы, такие как рвота или потеря веса, — необходимо обратиться за профессиональной помощью. В некоторых случаях такие головные боли могут быть следствием инфекции или опухоли головного мозга.